Вторые Врата "Востребуй Волю"

Всегда легче говорить, чем делать. Но вне зависимости от того, насколько вы умны и талантливы, лишь действия формируют судьбу. Пройти Вторые врата означает начать жить согласно нехитрому правилу:Просто сделай это.

Воля – как мышцы – укрепляется по ходу своего применения. Ей необходимо куда-то стремиться, выражать себя во внешнем мире. Ваша внутренняя мощь по-прежнему ждёт, когда вы призовёте её. Сделайте это сейчас: ведь Настоящее – лучший шанс измениться, пробудив врождённую силу воли. 

Полезные вопросы

• Оцените по десятибалльной шкале, сколь эффективно вы трансформируете узнанное в прямое действие.
• Каков уровень вашей самодисциплины на фоне остальных людей?
• Как именно, на ваш взгляд, способна помочь сила воли в реализации целей и чаяний?
• В прошлом самодисциплины у вас было меньше или больше? По каким причинам?
• Помнятся ли события, когда вы проявили недюжинную силу воли?
• А события, когда её явно не хватило?
• Как именно использовать волю для искоренения дурных привычек в питании?
• И кА, чтобы заняться-таки регулярной зарядкой?
• Что вы думаете о своей силе воли в сфере секса?
• Называли ли вас когда-нибудь упрямцем? Волевым человеком?
• Нужны ли вам усилия, дабы заняться тем, что действительно по душе? Почему?
• Какие привычки желательно бы изменить?
• Приходилось ли когда-либо использовать волю, чтобы действовать сердечно и с добротой?
• Хотели бы вы обладать более мощной волей?
.И наконец,
• Откуда вы знаете, что ваша воля уже не такова?
-----------------------------------------------------------------------

Притяжение Цели

Сильная воля без точки приложения – это как мощный скакун, которому некуда мчаться. Поэтому-то и важно иметь направление в жизни. Задачу, миссию, цель.

Помни о Цели

Дабы узнать свою цель, порой достаточно лишь пробудить волю. И вот мои советы:
• Идите навстречу мечте! Творчество спешит вслед фантазии, а воля зарождается стремлением.
• Обратите внимание на момент возникновения целенаправленности – дома, на работе, в дороге. Задумайтесь: это, как правило, то, что вы хотите делать, или то, что сделать необходимо?
• Цените каждый случай применения воли в направлении цели.
• Утрачивая волю, теряете ли вы путь? Забываете ли о цели?
• Разбейте любую мало-мальски значимую цель на ежемесячные, еженедельные, ежедневные, ежеминутные задачи. То есть на линейную последовательность простейших шагов, которые предстоит совершить.

Спасовать перед трудностью – это не всегда слабость воли, вызванная нависшей, как медведь, над вами задачей. А просто сомнение в собственных силах, боязнь поражения или другие страхи – вечная «жвачка» нашего мыслеядного ума.

Сопротивление

избавление от плохой привычки и установление хорошей протекает в две стадии: свершение искомой перемены и поддержание её итогов. Старые шаблоны неминуемо заявят о себе, если не продержаться в новом столь долго, чтоб он стал привычным. Как правило, это занимает от трёх до двенадцати месяцев. Так что размерьте свои усилия скорее на марафонскую дистанцию, а не стометровку.
Сопротивление переменам – жизненный факт. Его осознание не сделает, конечно, их лёгкими, но, по крайней мере, вы не станете уповать на то, что они непременно должны быть таковы. А значит, избежите обескураженности, отчаяния, упадка сил и прочих «прелестей» фальстарта.

Секрет мотивации

При крайней необходимости, когда инерция укоренившихся привычек явно стоит на пути кардинального улучшения жизни, подсознание способно породить такой заряд энергии, который начисто сметёт и внутренние страхи, и внешние препятствия, дав действовать далеко за пределами своих обычных возможностей.
Актёр подумал и сказал: «Знаете, будь вы с такими методами режиссёром – вошли бы в десятку лучших всего мирового кинематографа».

Как инициировать поддержку подсознанием наших начинаний? Задействуем для этого Второй ключ: вознаграждение. Ибо оно напрямую затрагивает три основных интереса подсознания: безопасность, удовольствие, силу.
Многие ищущие духовной жизни часто пренебрегают этим, выбирая возвышенно-абстрактные мотивы, как-то: служение человечеству, спасение мира, достижение просветления. Все эти идеалы, конечно, достойны восхищения – но чужды простым ценностям, то есть желаниям подсознания. 

Воля и мотивация

В нашем мире стремление к цели требует либо желания, либо воли.

Когда Вы хотите чего-либо, когда действуете из желания – то зависимы от мотивации, интереса, воодушевления, торопящих вас пробраться сквозь преграды к цели. И тогда воля ни к чему.

Когда же изъявляете волю, когда руководимы чувством долга, приверженностью, честностью по отношению к себе – то зависите только от способности действовать. И тогда не нужна мотивация.

В этом случае вы не сводите глаз с негасимого маяка цели, поскольку так нужно, иначе вы просто не можете. Разбужен могучий великан – сила вашей воли.

Мотивация – это попутный ветер. Но мореходы знают: ветра изменчивы и непостоянны. Мотивация приходит и уходит.
Так что воля – единственный надёжный друг, который на вашей стороне и в солнечные дни триумфа, и в тьме душевных сумерек. На волю можно положиться – ибо она исходит изнутри нас самих.
Итак, плывите с попутными ветрами мотивации, когда они принимаются дуть, но в штиль и ненастье беритесь за весла – полагайтесь на волю. Она не подведёт.

----------------------
Несколько практических советов:

Чем проще, тем лучше

Согласно житейской статистике, человек редко бросает занятие, к которому привык. Поэтому, например, лучше медитировать всего минуту, но каждый день – для формирования привычки, – чем один час в неделю.

С опорой на прошлое

Вспомните о своих достижениях, требовавших долгого терпения и непрестанного усердия, когда вы делали то, что нужно, невзирая на свои эмоции.
Примените туже самую силу воли к нынешним задачам. Когда бы ни напал на вас соблазн всё «к чертям собачьим» бросить, вспомните: от вас не требуется ничего больше, чем просто сделать следующий шаг. И да вдохновит вас мудрая поговорка: именно последний ключ из связки часто отпирает дверь.

Стоп!

Есть, однако, и такие привычки, которые бесполезно умерять или постепенно сводить на нет. Если вы курильщик, пристрастны к алкоголю либо «подсели» на наркотик, совершаете уголовно наказуемые или просто грубые действия – остановитесь! Скажите себе «стоп» всякий раз, когда ощутите подобные поползновения.

Упорный труд – и пряник

Ещё одна полезная стратегия – вознаграждать себя за выполнение задачи. Заканчивая каждую главу этой книги, я баловал себя покупкой видеофильма, из разряда тех, которые очень хотел посмотреть. Когда книга была завершена на половину, ч сводил себя на тайский массаж. Когда ж я её закончил… что же, это стало наградой само по себе.

«Да» и «Нет» – привычкам тела и ума

Любое положительное обыкновение «обставьте» всеми удобствами, а отрицательное – наоборот, сделайте сколь возможно дискомфортным.

----------------------------------------------------------------
Реалии контроля

Сердцевина, ядро воли – самоконтроль, верный путь к совершенству. Владейте собой, своими помыслами и стремлениями – и вы достигнете всего, чего б ни пожелали.
Вообразите, что сила воли – это световой луч. Если он слишком широк и рассеян, то почти ничего не осветит. Но если сфокусирован как надо, то словно пущен из лазера, который пронзит, проплавит любые преграды пути.

Зов свободы

Величайший дар человечеству есть мощь освобождённой воли. И свободен человек лишь в той степени, в какой вызволил себя из рабского потакания собственным слабостям и полубессознательным склонностям.

Дабы поставить обратно на ноги вставшую «на уши» судьбу и вызволить себя из заезженной колеи потакания слабостям можно избрать дну из двух базовых «точек опоры»:

1. Направить все свои силы и внимание на исправление собственного ума, чтобы обрести сосредоточенность, утвердить техникой аффирмаций личную силу и визуализировать позитивные результаты, развив уверенность в выказывании храбрости для поиска решимости и ощущения достаточной мотивации для свершения необходимых дел. Я понятно выражаюсь? Если нет, то вот вам «точка опоры» надёжней и попроще:
2. Не мудрствуя лукаво, делать то, что нужно делать.

• В критической ситуации спросите себя: «Как бы сейчас поступила самая сильная, храбрая, отважная и любящая часть меня?» И поступите именно так.

К чему оправдания?

Если ваша цель сделать жизнь сколь возможно лёгкой, тогда не заводите семью и детей, избегайте ответственности, работайте по минимуму (чтобы не дать на эти гроши организму угаснуть), не связывайте себя обязательствами и не вызывайтесь добровольцем, откажитесь от вещей. Передвигайтесь по жизненной трассе автостопом, полагаясь на добрую волю, благотворительность и терпимость других. И если у вас не останется средств, друзей и родственников, то, на худой конец, всегда ведь есть правительство с его пособием по безработице.
Я встречал людей, живущих подобным образом, полагающих своё земное воплощение отпуском, каникулами. Иногда эти «перекати-поле» довольно занятны, но большинство из них всё же – отнюдь не пример реализации человеческого потенциала.

Курс обучения на планете Земля – для самых храбрых и стойких душ. И если вы дочитали до этих строк, значит, имеете достаточно воли для успешной сдачи экзамена жизни.
Надо лишь прекратить поиски лёгких путей. Вообразите себя стоящим на краю пропасти, а позади – ваша злостная привычка, усердно пихающая вас за край. 

Битва духа

Всем известно: достижения требуют усердия и даже жертв.

Даже если вы знаете, что намеченное – и полезно, и надобно, даже если хотите этого всеми фибрами своей души и согласны с такими ценностями, как приятые собственных чувств, знание цели и свершение необходимого, – самовластное «не хочу» порой перебарывает силу воли.
Не будем винить себя. Ведь разбудить спящего гиганта – волю – требует времени. Сколь долгого – зависит исключительно от вас. Да, негативные мысли и эмоции могут по-прежнему назойливо мешать. Но мощь духа с каждым вашим усилием крепнет. И однажды вы обнаружите: «я сделал даже то, что выше моих сил».

Высшая Воля

На протяжении всей истории человечества те, кто брался за великие дела, опирались не только на свою собственную, но и на высшую Волю, способную наделить силой, далеко превосходящей личностную.

И мы тоже можем обратиться к Высшей Воле, стремясь выйти за рамки своих возможностей и достойно принять вызов бурь житейского моря. Бесчисленное множество людей в смертельном поединке с алкоголем или наркотиками обретали силу в молитвенных словах: «Да свершится не моя, но Твоя Воля».
Не имеет значения, как это назвать – Бог, Вселенских Дух, Абсолют, Жизненная Сила, Сверх-Я или как-то ещё, – когда вы вверяете себя высшей Воле, то обретаете немыслимую силу.

Она поддерживает вас всякий раз, когда вы служите её истоку, подчиняя свои действия высоким целям заботы о родных и близких, об обществе и человечестве. И тогда вместо «что для меня предпочтительнее?» в душе начинает звучать вопрос: «В чём высшее благо всех нас?».
Помните, вы – на задании: исследуете законы внутреннего и внешнего миров, проходя Двенадцатью вратами. Востребовав волю, вы обретёте силу добиться намеченного, одолев препятствия пути. Мощь воли – вот главный ключ всех врат, ведущих к совершенству.